在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康养生。除了日常锻炼和规律作息，饮食习惯也成为了影响健康的重要因素之一。药膳，作为传统中医文化中的一部分，结合了食物的营养与药物的功效，成为了一种既美味又养生的饮食方式。本文将为您精选几款药膳食谱，帮助您在享受美食的同时，达到养生的目的。 #### 1. 当归生姜羊肉汤 **原料**：当归、生姜、羊肉各适量。 **做法**：将羊肉洗净切块，与当归、生姜一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖至羊肉熟烂，加入适量盐调味即可。 **功效**：当归具有补血活血的作用，